Мэри Ринтоул, Бернард Вест

Здоровая спина за 10 минут в день

(Mary Rintoul , Bernard West. Back in Ten Minutes)

ISBN: 978-985-15-1810-0
Год издания: 2013
Формат: 84х108/32
Объем, страниц: 176
Тип обложки: мягкий переплет

Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта