Энн Свенсон

Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан

(Ann Swanson. Science of Yoga (Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice))

ISBN: 978-985-15-4547-2
Год издания: 2020
Формат: 84х100/16
Объем, страниц: 216
Тип обложки: интегральный переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY
wildberries.by biblio.by

Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов

Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.

Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.    

В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта