Альбрехт Форстер

Почему мы спим

(Albrecht Vorster. Warum Wir Schlafen: Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse uber den unbekannten Teil unseres Lebens)

ISBN: 978-985-15-4702-5
Год издания: 2020
Формат: 60х90/16
Объем, страниц: 384
Тип обложки: твердый переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY
wildberries.by biblio.by


Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна?

Альбрехт Форстер — исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас.

Автор доходчиво объясняет:

почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума
почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны
что на самом деле помогает при проблемах со сном
как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме
зачем вообще нам нужно спать

Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни!

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта