Мишель Чизбру, Сара Вудхаус

Йога для ваших детей

(Michelle Cheesbrough, Sara Woodhouse. Helping Children with Yoga)

ISBN: 978-985-15-0566-7
Год издания: 2008
Формат: 60х90/16
Объем, страниц: 192
Тип обложки: мягкий переплет

Йога — один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития. В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта