Селин Йегер

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин

(Selene Yeager. The Men's Health Big Book of 15 Minute Workouts)

ISBN: 978-985-15-1793-6
Год издания: 2012
Формат: 80х100/16
Объем, страниц: 391
Тип обложки: мягкий переплет

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Men's Health» последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи — за половину обычного времени!

Другие книги автора
Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта