Бадди Ли

Тренировки со скакалкой

(Buddy Lee. Jump Rope Training)

ISBN: 978-985-15-2041-7
Год издания: 2014
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 272
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:

Лабиринт OZON.RU OZ.BY

В этой книге чемпион по греко-римской борьбе Бадди Ли представляет свою систему тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов. Если вы хотите перевести свои тренировки на следующий уровень, обратитесь к системе, которую используют ведущие спортсмены мирового уровня. Эта книга изменит не только ваши тренировки, но также ваше самочувствие, внешний вид и спортивные данные.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта