Кеннет Люн, Лили Чоу

Тренировки с подвесными ремнями

(Kenneth Leung, Lily Chou. Suspended BodyweIght Training (Workout Programs for Total-Body Fitness))

ISBN: 978-985-15-2821-5
Год издания: 2015
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 144
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:              
Россия
Лабиринт     OZON.RU
Украина     Беларусь
Bizlit.com.ua     OZ.BY

Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механических тренажерах, тяжелых гантелях и штангах — функциональные программы тренировок, приведенные в этой книге, позволят вам использовать со стопроцентной эффективностью систему подвесных ремней. Книга содержит сотни фотографий, демонстрирующих этапы выполнения упражнений, простые инструкции по их выполнению и программы прогрессивной тренировки для всех уровней физической подготовки. Она навсегда изменит ваш подход к занятиям и научит с максимальной пользой применять самую современную систему тренировки всего тела.

Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта