Рэй Лонг

Ключевые позы йоги

(Ray Long. The Key Poses of Yoga)

ISBN: 978-985-15-2820-8
Год издания: 2016
Формат: 84х108/16
Объем, страниц: 224
Тип обложки: мягкий переплет

Купить:              
Россия
Лабиринт     OZON.RU
Украина     Беларусь
Bizlit.com.ua     OZ.BY

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

Другие книги автора
Другие книги серии

© ООО "Попурри", 2008-2012

Разработка сайта