Эта мощная книга изменит ваше представление о своем прошлом и всю вашу жизнь.
Вам тяжело обрести счастье внутри себя или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете в полной мере прочувствовать свои эмоции? Знайте, вы не одни! И, возможно, вам нужно просто перестать винить себя.
На всех нас очень сильно влияют ранние переживания, как хорошие, так и плохие. Но многим пережитое в детстве портит и взрослую жизнь, лишая способности по-настоящему чувствовать и формировать прочные позитивные отношения с собой и другими людьми.
В детстве мы зависим от окружающих, которые удовлетворяют наши эмоциональные потребности — в границах безопасности и любви. Если эти ключевые потребности остаются неудовлетворенными, в нас не формируется основа для хорошего психического здоровья во взрослой жизни. Со временем мы можем научиться удовлетворять эти потребности самостоятельно и таким образом освободиться от ненужных страданий. Это не только устранит негативное воздействие прошлого, но и поможет раскрыть свой подлинный потенциал.
Если мы не попытаемся справиться с детскими травмами, они будут преследовать нас всю жизнь. Основываясь на собственном опыте ментального исцеления и работе с тысячами пациентов, Алекс Ховард предлагает четкий путь к пониманию вашего собственного уникального негативного опыта, полученного в детстве, и предоставляет проверенный практикой план целительной перезагрузки. Книга поможет вам выявить свою травму и нейтрализовать ее воздействие, чтобы наладить здоровые и полноценные отношения
Вам тяжело обрести счастье внутри себя или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете в полной мере прочувствовать свои эмоции? Знайте, вы не одни! И, возможно, вам нужно просто перестать винить себя.
На всех нас очень сильно влияют ранние переживания, как хорошие, так и плохие. Но многим пережитое в детстве портит и взрослую жизнь, лишая способности по-настоящему чувствовать и формировать прочные позитивные отношения с собой и другими людьми.
В детстве мы зависим от окружающих, которые удовлетворяют наши эмоциональные потребности — в границах безопасности и любви. Если эти ключевые потребности остаются неудовлетворенными, в нас не формируется основа для хорошего психического здоровья во взрослой жизни. Со временем мы можем научиться удовлетворять эти потребности самостоятельно и таким образом освободиться от ненужных страданий. Это не только устранит негативное воздействие прошлого, но и поможет раскрыть свой подлинный потенциал.
Если мы не попытаемся справиться с детскими травмами, они будут преследовать нас всю жизнь. Основываясь на собственном опыте ментального исцеления и работе с тысячами пациентов, Алекс Ховард предлагает четкий путь к пониманию вашего собственного уникального негативного опыта, полученного в детстве, и предоставляет проверенный практикой план целительной перезагрузки. Книга поможет вам выявить свою травму и нейтрализовать ее воздействие, чтобы наладить здоровые и полноценные отношения
Фрагмент книги
Это не ваша вина
136,9 кб
|
Автор
|
Алекс Ховард |
|
Год выхода
|
2024 |
|
Количество страниц
|
352 |
|
ISBN
|
978-985-15-5734-5 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Формат
|
60х84/16 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Alex Howard. It’s Not Your Fault: Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».
Характеристики
Автор
—
Алекс Ховард
Год выхода
—
2024
Количество страниц
—
352
ISBN
—
978-985-15-5734-5
Тип обложки
—
твердый переплет
Все характеристики
Есть вопрос?
Задать вопрос