Вы хотите больше двигаться, но не знаете, с чего начать? Да, сегодня мы проводим слишком много времени сидя за компьютерами, в автомобилях и на диванах, и нам всем жизненно необходимо движение! Программа упражнений, представленная в книге, поможет вам легко и безболезненно приступить к тренировкам.
Физические нагрузки полезны в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Используйте эту программу, чтобы всего за 30 дней существенно улучшить свою форму. Она позволит вам похудеть, оздоровиться и испытать новые ощущения. Начав заниматься, вы сразу же заметите, как улучшится качество вашей жизни и общее самочувствие. Ведь фитнес и здоровье — синонимы!
Фрагмент книги
Фитнес за 30 дней
290,4 кб
|
Автор
|
Джованни Коста, Сара Дэвис, Кэрол Уилмет |
|
Год выхода
|
2022 |
|
Количество страниц
|
192 |
|
ISBN
|
978-985-15-5178-7 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет с клапанами |
|
Вес
|
607 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Giovanni Costa, Sara Davies, Carole Wilmet. Total Fitness. 30-day Exercise Plan |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».