Малоподвижный образ жизни является нормой для нашего времени. Мы все больше сидим перед телевизором или компьютером. Долгие часы без активных движений и плохая осанка делают свое дело, и со временем наша спина становится скованной и начинает болеть при каждом движении. Именно это заставляет нас чувствовать себя старыми и разбитыми. В этой книге Поль и Патриция Брэгг рассказывают, как вы можете восстановить силу и гибкость спины и как это помогает вернуть молодость и энергичность всему вашему телу. Авторы предлагают читателям возможность вернуть здоровье позвоночнику и навсегда избавиться от боли с помощью специально разработанных ими принципов питания, физических упражнений, приемов улучшения осанки и оздоровительного массажа.
Фрагмент книги
|
Автор
|
Поль Брэгг, Патриция Брэгг |
|
Год выхода
|
2022 |
|
Количество страниц
|
240 |
|
ISBN
|
978-985-15-5026-1 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Вес
|
212 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Paul C. Bragg, Patricia Bragg. Bragg Back Fitness Program |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».
Характеристики
Автор
—
Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Год выхода
—
2022
Количество страниц
—
240
ISBN
—
978-985-15-5026-1
Тип обложки
—
мягкий переплет
Все характеристики
Есть вопрос?
Задать вопрос