С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Фрагмент книги
Ключевые позы йоги
803,9 кб
|
Автор
|
Рэй Лонг |
|
Год выхода
|
2020 |
|
Количество страниц
|
224 |
|
ISBN
|
978-985-15-4697-4 |
|
Предыдущий ISBN
|
978-985-15-3648-7 978-985-15-2820-8 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Вес
|
787 г |
|
Размер
|
260х200х17 мм |
|
Формат
|
84х108/16 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Ray Long. The Key Poses of Yoga |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».