Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.
Фрагмент книги
Анатомия и физиология йоги
2,5 мб
|
Автор
|
Энн Свенсон |
|
Год выхода
|
2020 |
|
Количество страниц
|
216 |
|
ISBN
|
978-985-15-4547-2 |
|
Тип обложки
|
интегральный переплет |
|
Вес
|
755 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Ann Swanson. Science of Yoga (Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice) |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».