Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Фрагмент книги
Анатомия пилатеса
277,3 кб
|
Автор
|
Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер |
|
Год выхода
|
2019 |
|
Количество страниц
|
240 |
|
ISBN
|
978-985-15-4178-8 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Вес
|
515 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Rael Isacowitz, Karen Clippinger. Pilates Anatom |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».