С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
|
Автор
|
Рэй Лонг |
|
Год выхода
|
2019 |
|
Количество страниц
|
224 |
|
ISBN
|
978-985-15-4061-3 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Вес
|
814 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Ray Long. Anatomy for Backbends and Twists (Yoga mat companion 3) |
|
Размер
|
210х285х15 |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».