Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду — это возможно!
И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.
Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.
|
Автор
|
Камиль Пик |
|
Год выхода
|
2019 |
|
Количество страниц
|
96 |
|
ISBN
|
978-985-15-3897-9 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Вес
|
150 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Camille Pic. Mon Cahier Velo Training |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».
Вам также может понравиться