Подтянутое, излучающее энергию тело — всего за неделю!
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
|
Автор
|
Грир Чайлдерс, Бобби Катц |
|
Год выхода
|
2024 |
|
Количество страниц
|
208 |
|
ISBN
|
978-985-15-5706-2 |
|
Тип обложки
|
мягкий переплет |
|
Формат
|
84х108/32 |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Greer Childers, Bobbie Katz. Be a Loser! (Lose inches fast — no diet) |
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».
Есть вопрос?